Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 81,15g | Prot: 56,78g | Carbs : 192,97g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Ирис, Кофе с Молоком. Almoço: Ирис, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Jantar: Сало, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай с Молоком, Ирис, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны с Маслом, SPAR Суп Лапша с Курицей. Snacks/Outros: Кофе, Красное Яблоко, Ирис. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|