Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 87,76g | Prot: 44,67g | Carbs : 143,76g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Tesco White Bread Rolls, Black Pudding, Fried Red Tomatoes, Fried Egg. Snacks/Outros: Pringles Original (30g), Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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