Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3589 kcal
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Líp: 101,87g | Prot: 361,62g | Carbs : 292,66g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Äpfel, Combi Wrap mit Schinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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