Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 33,43g | Prot: 107,38g | Carbs : 147,54g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Традиционный, Palermo Пармезан. Almoço: Грудка Индейки, Рис Вареный. Jantar: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка, Грудка Индейки. Snacks/Outros: King Манго Сушёное без Сахара, Махеевъ Горчица Зернистая, Iposea Артишоки в Масле, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Окинский Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Сто Пудов Рисовая Мука. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oly9447
|