Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
265 kcal
|
Líp: 19,95g | Prot: 15,39g | Carbs : 7,70g.
Pequeno Almoço: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saiomit
|