Jornal de natasssja, 23 nov 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022

93 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 21 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 novembro 2022:

830 kcal

Líp: 71,00g | Prot: 37,76g | Carbs : 2,82g. Pequeno Almoço: Bulletproof koffie ontbijt. Jantar: Zwagerman Ontbijtspek, Dodoni Halloumi. mais...

1922 kcal

Exercício: Limpeza - 3 horas, Compras de Supermercado - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Samsung Health - 19 horas e 40 minutos. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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