|
ужин 234к
|
1098 kcal
|
Líp: 31,34g | Prot: 58,79g | Carbs : 148,21g.
Pequeno Almoço: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Крымский Десерт Экодесерт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Пятерочка Хурма, Голубика, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Step - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de юлия-малинка
|