Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Líp: 124,78g | Prot: 85,81g | Carbs : 159,06g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Самокат Паста с Курицей и Грибами, Мёд. Almoço: Макдоналдс Чизбургер. Jantar: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вкусвилл Гурмэ Баклажаны с Сыром Пармеджано, Виктория Свинина с Грибами и Сыром. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Spoom Сироп Ваниль , Ромашкино Сливки 10%. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Elíptica - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|