Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 78,62g | Carbs : 167,29g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 서브웨이 아보카도, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Almoço: 마요네즈, 새우 튀김, 밥. Jantar: 김치, 닭가슴살, 오이고추, 된장, 공기밥, 계란후라이, 대림선 김밥용 김. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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