Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Líp: 108,10g | Prot: 234,70g | Carbs : 210,44g.
Pequeno Almoço: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Leader Del Gusto Паста, Белый Рис, Куриная Грудка, Мегамарт Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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