Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 113,83g | Carbs : 56,55g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Sainsbury's Avocado, Fried Egg , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almoço: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Milko Kefir Naturalny, Tesco Clear Honey. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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