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862 kcal
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Líp: 31,96g | Prot: 50,64g | Carbs : 105,84g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма. Almoço: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Коричневый Сахар, Васькино Счастье Сметана 20%, Просто Творог 9%, Кофе с Молоком. Jantar: Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Solvie Печенье Mocca Latte, Кофе с Молоком. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diana2804-de
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