Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3893 kcal
|
Líp: 93,74g | Prot: 216,11g | Carbs : 520,44g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Kikherneitä, Kasvisliemikuutio, Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkosipuli, Oliiviöljy, Voi, Kikherneitä, Kasvisliemikuutio, Purjo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valkosipuli, Oliiviöljy, Voi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parmesanjuusto (Raastettu). Jantar: Rainbow Maustamaton Jugurtti, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat. Snacks/Outros: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Päärynät. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|