Jornal de bumvika, 25 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022

44,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 novembro 2022:

213 kcal

Líp: 9,83g | Prot: 7,12g | Carbs : 23,54g. Jantar: Соседи Бабка Картофельная с Мясом. Snacks/Outros: Пирожное Заварное, Виноград. mais...

1183 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana


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