Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 93,88g | Prot: 62,12g | Carbs : 198,67g.
Pequeno Almoço: Лаваш, Премия Икра Мойвы, Кофе с Сахаром, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Окей Морковь по Корейски, Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Крыло Куриное Варено-Копченое, Северодвинск-Молоко Йогурт Персиковый. Jantar: Лаваш, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Красные Помидоры, Окей Морковь по Корейски, Сервелат. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lena_Mes
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