Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 84,53g | Carbs : 183,27g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang, The Laughing Cow Keju Oles Olahan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Pisang Goreng, Sayur Campuran, Ikan Kembung, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Brownies, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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