Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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106,2 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 75,99g | Carbs : 92,31g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Almoço: Light Mayonnaise, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert). Jantar: Mozzarella, Tomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Erbsen und Möhren , Brokkoli, Pilze. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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