Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 146,94g | Carbs : 108,07g.
Pequeno Almoço: عيش عيش بلدي, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, بيضة مسلوقة. Almoço: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج. Jantar: Organic Nation hazelnut butter, Fillet-fish سمك فيليه. Snacks/Outros: بذور الشيا بذور الشيا, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, Organic Nation hazelnut butter. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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