Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 80,32g | Prot: 62,85g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Молочная Станция Молоко 2,5%, Бондари Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Чиа, Магнит Банан. Almoço: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Jantar: Сметанин Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Outros: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Чипсы " Капрера" из Свинины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|