Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 72,09g | Prot: 68,68g | Carbs : 122,94g.
Pequeno Almoço: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Авокадо Авокадо, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Останкино Дымовица из Лопатки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голден Яблоко , Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Окей Груша Конференс, 5 Морей Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб. Jantar: Dr. Oetker Пицца с Креветками, Tini Вино Красное Сухое, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|