Jornal de Kc_sergeevna, 26 nov 22

Ну не молодец ли.
Теперь могу с увереностью сказать,что даже с маленьким ребенком (моему 4 месяца) можно найти время на себя и на "позаниматься".
Тут главную роль играет только то,какие цели вы перед собой ставите и какой хотите результат в конечном итоге.

---

1811 kcal

Líp: 62,68g | Prot: 87,37g | Carbs : 228,46g.   Pequeno Almoço: Белоцерковский Масло Экстра, Чай, Мёд, Кулиничи Хлеб Горчичный, Яичный Омлет. Almoço: Мёд, Чай, Лосось, Огурец (с Кожурой), Шостка Сыр Плавленый Янтарь, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Jantar: Мёд, Чай, Маркетопт Куриное Филе в Сметане, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Маркетопт Вермишель "Хуторок". Snacks/Outros: Кофе Латте, Ашан Слойка с Вишней. mais...

2233 kcal

Exercício: Caminhada - 2 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...