Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 91,92g | Prot: 143,31g | Carbs : 222,52g.
Pequeno Almoço: Яблоко Голден, Какао-Порошок (Несладкий), Доярочка Сыр Плавленный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Шампиньоны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Желудки Куриные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Желудки Куриные, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Галка Цикорий , Верес Икра Баклажанная, Premialle Фета, Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 9%. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dmytro43
|