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Dukan Day 28
No real change but back at 143.9 so had to record it. Terrible stomach issues today-bleech!
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 60,04g | Carbs : 87,64g.
Pequeno Almoço: turkey, ice blended. Almoço: shrimp, strawberry, mozzarella, spinach. Jantar: pita, olive oil, hummus, roasted zucchini, shrimp. Snacks/Outros: vitafusion fiber, gelato, peach. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansar - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Hang in there, you are still heading downward and no gains at all. I know this plan of quitting the night time eating is what is working. Maybe a few "stalls" where are bodies are re-adjusting is natural?? I've heard that from weight watcher's a long time ago. I know it's working. It's great that your hubby also lost weight joining you in this.
28 jun 11 por membro: Janelleas
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29 jun 11 por membro: cindyshine
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Still rumbling but better. Thank you. :)
29 jun 11 por membro: Densible
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Histórico de Peso de Densible
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