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오늘부터 다시 시작.
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Líp: 36,13g | Prot: 60,23g | Carbs : 21,37g.
Almoço: 숙주나물, 팽이버섯, 소고기구이. Jantar: 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 닭가슴살, 방울 토마토, 양상추. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Lavagem de Carro - 2 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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