Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2022
|
54,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Líp: 66,92g | Prot: 57,31g | Carbs : 66,51g.
Pequeno Almoço: Coffee, Boar's Head Smoked Gouda, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Pepperidge Farm Golden Butter Crackers. Jantar: Snack Cracker, Nestle Turtles, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Real Appeal Oven-Baked Salmon. mais...
|
|
1513 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bash17
|