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923 kcal
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Líp: 23,20g | Prot: 61,93g | Carbs : 123,89g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 매일 저지방우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Almoço: 시래기된장국, 김치, 김, 햇반 햇반 (210g), 쇠고기 미역국. Jantar: 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추. Snacks/Outros: 액티비아 액티비아 화이트 플레인 요구르트 , 바나나. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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