Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1754 kcal
|
Líp: 78,96g | Prot: 68,67g | Carbs : 188,04g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Семена Чиа, Вологодское Яйцо, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Магнит Банан. Almoço: Сметанин Сметана 15%, Фруктовый Сыр с Чёрной Смородиной, Картофель Отварной, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Jantar: Фруктовый Сыр с Чёрной Смородиной, Магнит Яблоко, Укроп, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Лэнд Тыква Запечёная. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|