Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Líp: 48,98g | Prot: 47,64g | Carbs : 74,36g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Золото Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Almoço: Безе, Чай, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Щи с Курицей. Jantar: Coffee Like Капучино (400мл), Петрохолод Бифштекс Мясной, Миндаль Овощи Тушёные с Грибами. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|