Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Líp: 102,30g | Prot: 182,28g | Carbs : 194,73g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко Красное, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Коркунов Конфета. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Right Bite Chicken & Oats Soup, Right Bite Chicken Avocado Salad. Snacks/Outros: Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка, Barbells Protein Bar Hazelnut Nougat , Насыщенное Ванильное Мороженое. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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