Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 54,84g | Prot: 147,41g | Carbs : 250,13g.
Pequeno Almoço: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein Chocolate, Migros Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu. Almoço: Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav. Jantar: Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav, Havuç. Snacks/Outros: Migros Muz, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Nimet Çavdarlı Ekmek, Migros Muz, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelya1710
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