|
back to the gym
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 36,40g | Prot: 60,49g | Carbs : 163,56g.
Pequeno Almoço: Egg, Apples . Almoço: Split Pea Soup. Jantar: Chicken Parmesan, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Del Monte Sweet Peas. Snacks/Outros: Great Value Sweetened Extra Creamy Whipped Cream, Kroger No Sugar Added Milk Chocolate Dutch Hot Cocoa Mix, Cambridge & Thames Danish Style Butter Cookies, Paisley Farm Five Bean Salad. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Passadeira - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Popanee
|