Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 24,98g | Prot: 78,37g | Carbs : 204,70g.
Pequeno Almoço: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Almoço: Bihun (Dimasak), Knorr Chicken Seasoning Powder, Totole Kaldu Jamur, Wortel, Tomat Merah. Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Greenfields Low Fat Milk (250ml), Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Snacks/Outros: Roma Sandwich Krim Kacang, Khong Guan Superco, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Buah Naga. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puspa-negari
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