Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 58,86g | Prot: 64,39g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. Almoço: Чипсы " Капрера" из Свинины, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Помидоры, Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Jantar: Дубки Сервелат, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Чипсы " Капрера" из Свинины, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|