Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2445 kcal
|
Líp: 65,94g | Prot: 141,08g | Carbs : 328,26g.
Pequeno Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Просто Гречка. Almoço: Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Батон Молочный. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Батон Молочный. Snacks/Outros: Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Виноград, Кофе, Дэлис Торт Прага, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Русское Молоко Сыр Российский , Семейные Традиции Батон Молочный, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Семейные Традиции Батон Молочный, Яблоко Зеленое, Каждый День Молоко 1,5%, Семейные Традиции Батон Молочный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Дэлис Торт Прага. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|