Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 110,62g | Carbs : 63,06g.
Almoço: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Tomatoes, Sainsbury's Avocado, By Sainsbury's Best of British Apples, Baked or Grilled Salmon. Jantar: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Bonne Maman Blackcurrant Conserve, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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