Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 90,31g | Prot: 101,74g | Carbs : 217,76g.
Pequeno Almoço: Кукурузная каша в мультиварке, President Плавленный Сыр Чеддер, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Индилайт Бекон из Индейки, Хлеб Белый. Almoço: Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Кефир 1%. Jantar: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Альпен Гольд Шоколад Фундук, Своя Линия Конфеты Желейные, Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Булочки как синнабон, Обычные Блины, Брокколи. Snacks/Outros: Самокат Арахис. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyasyx
|