Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 74,50g | Prot: 73,59g | Carbs : 222,44g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Gala Apples, Good & Gather Thai-Style Chili Mango Chopped Salad Kit. Jantar: Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Nasoya Baked Tofu, Safeway Baby Carrots , Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Moser Roth Dark Sea Salt, Southern Grove Tranquility Trail Mix . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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