Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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52,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 102,65g | Carbs : 118,98g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Almoço: Old Wisconsin Smoke Stack, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Cracker Barrel Cornbread Muffin , Great Value Brown Sugar Hickory Baked Beans, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties , Publix Ground Chuck 80/20. Snacks/Outros: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de WisteriaSky233
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