|
1948 kcal
|
Líp: 91,50g | Prot: 107,26g | Carbs : 172,12g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Almoço: Linguiça de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Americana. Jantar: Banana Prata, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Outros: Seara Salsicha, Bolo de Leite Ninho, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. mais...
|
|
2829 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 40 minutos, Corrida - 10 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno_Assis05
|