Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3192 kcal
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Líp: 117,82g | Prot: 241,09g | Carbs : 296,25g.
Pequeno Almoço: Sam's Choice Sweet Hawaiian Bagel, Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel. Almoço: Subway 12" Buffalo Chicken. Jantar: Ketchup , American Cheese, Great Range Bison. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Dairy Queen Reese’s Peanut Butter Cups Blizzard (Medium), Happy Farms Light String Cheese. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joerouse
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