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4km 달리기 후 아침식사
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1084 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 54,10g | Carbs : 107,24g.
Pequeno Almoço: 찐고구마, 아몬드, 매일 저지방우유. Almoço: 농심 육개장. Jantar: 살짝 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭가슴살, 방울 토마토, 양상추. Snacks/Outros: 매일 저지방우유, 롯데 제로 카카오 케이크. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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