Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 67,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 86,91g | Prot: 51,66g | Carbs : 187,84g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Сырная Долина Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almoço: Щи с Мясом, Славянский Дар Хреновина, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Белогорье Сметана. Jantar: Сырная Долина Сыр Маасдам, Малиновое Варенье, Сладкая Слобода Печенье Домашнее на Сметане. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Nut Land Шоколадная Паста с Фундуком, Варенье. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|