Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2419 kcal
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Líp: 137,41g | Prot: 106,70g | Carbs : 178,11g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ikea Блин с Творогом. Almoço: Чай, Майонез, Ариант Свинина Тушеная , Легко Пирожное Картошка, Шаверно Шаверма в Лаваше. Jantar: Легкая Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вес 79
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