я три недели не ела лактозу. изменений я не заметила за своим организмом. поэтому вернула. я исключала всю молочку, но улучшений не заметила
|
2072 kcal
|
Líp: 73,72g | Prot: 111,17g | Carbs : 265,71g.
Pequeno Almoço: Морковь, Магнит Хурма, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, брауни из кабачка. Almoço: Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Хурма, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, хлеб из зелёной гречки, Огурец (с Кожурой), Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Магнит Гранат, Am Food Фава, хлеб из зелёной гречки, хлеб из зелёной гречки. Jantar: Магнит Яблоки Новый Урожай, Пассим Греча, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Snacks/Outros: Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый , Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
|