Jornal de freespace, 30 nov 22

всем доброе утро, надо брать себя в руки🤔,а то лично я оочень поправилась и без этого приложения и подсчëта похудеть не могу.цель 11 кг,ну а там посмотрим, 8кг если сброшу думаю буду тоже очень довольна 😊всем удачного дня.

---

1038 kcal

Líp: 35,34g | Prot: 82,59g | Carbs : 103,35g.   Pequeno Almoço: Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Кофе. Jantar: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Красная Цена Ряженка 2,5%. mais...