Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2015
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3515 kcal
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Líp: 106,86g | Prot: 190,96g | Carbs : 443,92g.
Pequeno Almoço: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Miruna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Jantar: Chleb, Flaczki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rosół. Snacks/Outros: Sałatka Gyros, Placek z Wiśniami lub Czereśniami, Sernik Wiedeński. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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