Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 50,50g | Prot: 143,86g | Carbs : 101,94g.
Almoço: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Piá Leite Desnatado. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaspaiani
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