Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 45,03g | Prot: 105,96g | Carbs : 145,42g.
Pequeno Almoço: Woolworths Lean Beef Mince, All Joy Tomato & Basil Pasta Sauce. Almoço: The Real Thing Green Power Powder, NPL Creatine Monohydrate, Metalab Protein Powder, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen. Jantar: Woolworths Cinnamon Donut. Snacks/Outros: Woolworths Low Fat Milk, Sugar. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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