Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 35,38g | Prot: 56,34g | Carbs : 232,91g.
Pequeno Almoço: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. Almoço: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Soto Ayam, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Tomat Merah, Telur Rebus, Jagung Rebus, Wortel Dimasak. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cardio - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnesssirait
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