Jornal de Galka68, 01 dez 22

Почему +400??? В калораж уложилась. Углеводов перебрала. Но из-за этого +400?!!!!! Кошмар!!! Что не так было?

104,2 kg Perdidos até agora: 2,9 kg .    Ainda faltam: 5,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1532 kcal

Líp: 45,77g | Prot: 92,68g | Carbs : 197,84g.   Pequeno Almoço: Ашан Огурец, Бондари Сыр Бондарский 50%, Магнит Банан, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Молочная Станция Молоко 2,5%. Almoço: Лук, Зеленый Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Просто Вкусно Сосиски, Вологодское Яйцо, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Jantar: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Магнит Яблоко, Десерт из ряженки. Snacks/Outros: Протеиновые сырники, Магнит Яблоко, Магнит Слива, Магнит Яблоко. mais...